LES RV BIEN-ÊTRE DE L'ÉTÉ À CHAVÉRIA : Tai Chi et ateliers créatifs pour prendre soin de soi

24 juin
2 min de lecture

L'été est une période idéale pour ralentir, se reconnecter à soi et cultiver son bien-être. C'est dans cet esprit que Lô-listik Bien-être vous propose ses RV Bien-être de l'été, une série d'ateliers organisés à Chavéria (39270) durant les mois de juillet et août 2026.

Au programme : des ateliers de Tai Chi, pour débutants et pratiquants "avançants", ainsi que des ateliers créatifs de mandalas et de collage intuitif.

Le Tai Chi : une relaxation active en mouvement

Comme nous l'évoquions dans notre article consacré à la relaxation active et à la relaxation passive, certaines pratiques permettent de devenir pleinement acteur de son bien-être grâce au mouvement, à la respiration et à la présence à soi.

Le Tai Chi s'inscrit parfaitement dans cette approche.

Par ses mouvements lents et fluides, il favorise :

le relâchement des tensions ;
l'ancrage dans l'instant présent ;
l'amélioration de l'équilibre et de la coordination ;
une meilleure gestion du stress ;
le développement de la conscience corporelle.

Les ateliers proposés cet été permettront aux débutants (voir article "Le Tai Chi ... pour débutant") de découvrir cette pratique en douceur, tandis que les pratiquants un peu plus expérimentés pourront approfondir leur pratique lors des séances avancées.

Mandalas et collage intuitif : la créativité au service du bien-être

La créativité est également une formidable porte d'entrée vers la détente et le lâcher-prise.

Les ateliers créatifs proposés cet été invitent chacun à explorer son univers intérieur à travers :

Le mandala

Créer ou colorier un mandala favorise la concentration, apaise le mental et procure un véritable moment de méditation active.

Le collage intuitif

À partir d'images, de mots et de couleurs, le collage intuitif permet d'exprimer librement ses ressentis, ses aspirations et ses besoins du moment. Aucune compétence artistique n'est nécessaire : l'objectif est avant tout de vivre une expérience créative et ressourçante.

Un été placé sous le signe de la reconnexion à soi

Que vous soyez attiré(e) par le mouvement du Tai Chi ou par l'expression créative, ces rendez-vous sont l'occasion de vous offrir une parenthèse de bien-être, dans une ambiance conviviale et bienveillante.

Chaque atelier dure 1h30 et est proposé au tarif de 20 €.