Tai Chi Chuan
à Chavéria (Jura)

Je pratique le Tai Chi Chuan du style TUNG depuis 2003 et je l’ai enseigné bénévolement au sein du  TAI CHI SHAOLIN CLUB pendant 12 ans.

« Chuan » représente la partie martiale du Tai Chi. Tous les styles ne sont pas martiaux.

 

C’est une discipline complète, définie à la fois comme une technique de santé, une méditation en mouvement et un subtil art martial interne chinois.

L'enchaînement de mouvements lents renforcent les muscles, les articulations, le cœur, la mémoire et plus encore. La concentration demandée lors de la pratique permet d'oublier ses pensées et amène à un retour à soi, un apaisement. Cet esprit martial permet aussi, au fil du temps, d’être aguerri face aux aléas de la vie.

Cet art de défense préconise le relâchement musculaire et l'utilisation de la force interne. Sa pratique favorise l'unité du corps et de l'esprit.

 

En parallèle de la Forme lente, le « Tuishou » est une pratique ludique à deux qui permet l’apprentissage des notions fondamentales du Tai Chi.

Cette pratique convient aussi bien en atelier bien-être qu’en séances collectives.​