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Relaxation
à Saint Claude (39)

LAURENCE KUHN - MASSAGE - RELAXATION - SOINS ENERGETIQUES - TAI CHI - BIEN ETRE - SAINT CL

La relaxation regroupe diverses techniques très variées.

Certaines sont physiques, elles sollicitent le corps en étant assis ou allongé, alors que d’autres vont vraiment le mettre en action (ex : marche afghane, réveil articulaire en conscience, méthode Jacobson). Elles permettent, par un retour au moment présent, une reconnexion à son corps et une écoute de ses ressentis. Elles détendent et réénergisent le corps.

Certaines méthodes peuvent vous aider à gérer vos émotions (ex : cohérence cardiaque, méthode Schultz).

Et d’autres sont davantage destinées à libérer votre esprit en maintenant votre attention tout au long de la séance (Yoga Nidra, méthode Vittoz).

Les bienfaits de ces différentes méthodes sont une meilleure gestion du stress et de l’anxiété, une amélioration du sommeil et donc une diminution de la fatigue, une diminution des troubles fonctionnels de l’organisme et des troubles psychosomatiques.

Séance découverte

Après un temps d’échange sur les différentes méthodes de relaxation, un temps de pratique sera proposé.

1h - 35 €

Séance individuelle

Dans le cadre d’un accompagnement régulier, selon les besoins déterminés, une ou plusieurs techniques de relaxation sera/seront proposée(s).

  5 séances d'1h -  225€ (soit 45 €/h)

10 séances d'1h - 400€ (soit 40 €/h)

20 séances d'1h - 700 € (soit 35 €/h)

Séance collective

Séance thématique de relaxation

1h - 20 €/personne - 3 personnes minimum

NB : Devis sur demande pour entreprises, associations, organismes

LAURENCE KUHN - MASSAGE - RELAXATION - SOINS ENERGETIQUES - TAI CHI - BIEN ETRE - SAINT CL

Bien-être à la carte

Accompagnement personnalisé, pour le maintien de votre bien-être ou pour retrouver un mieux-être. Possibilité de composer les séances avec une ou plusieurs des 4 activités  ci-après : massage, soin énergétique, relaxation, tai chi. Programme à établir ensemble après un échange téléphonique préalable.

Forfait de 5 séances individuelles d'1h - 260 €

Bien-être spécial Lô-listik

Dans le cadre de votre développement personnel, je vous propose une séance comprenant :

1 temps d'échange + 1 tirage de cartes Oracle + 1 massage +   1 rééquilibrage des chakras + 1 temps de retour d'expérience.

Séance de 4h - 150 €

NB : il est demandé, en cas d’annulation d’un rendez-vous, de me prévenir 24 h à l’avance.

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